Este verano, desconecta y cuídate en la Costa Brava y el Pirineo de Girona

Es un momento ideal para disfrutar del buen clima, pasar tiempo con los amigos y la familia, cuidarnos y dedicar tiempo a actividades que nos hagan sentir bien y nos ayuden a recargar las pilas. La Costa Brava y el Pirineo de Girona son el lugar perfecto para hacerlo. Ven a descubrir las playas más encantadoras del Mediterráneo y descubre las propuestas para disfrutar al máximo de las montañas más desafiantes. Vive una experiencia única en el territorio, en medio de un entorno natural que te dejará sin palabras.

No hay nada mejor que relajarte en la playa, andar por las montañas o probar alguna actividad emocionante que te ayude a desconectar y a recuperar la energía. Además, si tu objetivo es mejorar la salud y bienestar, esta región ofrece una gran variedad de opciones, desde Spas, tratamientos corporales y masajes, hasta actividades como yoga, meditación, baños de bosque o talleres saludables para mejorar los hábitos y la alimentación.

Sea cual sea tu idea de pasar un verano perfecto, la Costa Brava y el Pirineo de Girona tienen algo atractivo para todo el mundo y para todos los gustos. Así que, no lo dudes más, haz las maletas y sumérgete en el auténtico bienestar. ¡Te aseguramos que no te arrepentirás!

Si estás buscando una escapada para respirar aire puro y encontrar la calma con tus amigos, el Hotel Montjuic B&B tiene la solución perfecta para ti.  Disfruta del pequeño oasis en Girona, donde podrás practicar yoga al aire libre con los mejores profesionales, dejándote llevar por la energía de la puesta de sol y recargando tu cuerpo con snacks saludables. Después, podrás relajarte en la junior suite con terraza y degustar un desayuno ecológico con productos de proximidad mientras admiras las vistas panorámicas de la ciudad. Suena bien, ¿verdad?

También puedes optar por compartir un fin de semana prémium con tu persona favorita y dejarte seducir por el Elke Spa Hotel. En el establecimiento podrás encontrar varias opciones para relajarte, ya sea en el Spa con Hammam, jacuzzi y sauna, o consentirte con algunos de los tratamientos de belleza y masajes que tienen en su cartera de servicios. Para redondear la estancia, dale un capricho a tu paladar en el restaurante Les Noies, donde se combina la gastronomía catalana con toques vanguardistas.

El verano también es un buen momento para dedicar tiempo a nuestra propia cura y bienestar, y esto incluye la mente. Si quieres desconectar y conectar con tu yo interior, el Taller de Mindfulness con pintura, impartido por Laia Bedós Bonaterra en Llançà, puede ser tu solución. A través de juegos y ejercicios sencillos que combinan el dibujo, el movimiento y el cuerpo, podrás experimentar una manera divertida y enriquecedora de conectar con tus emociones y desestresarte. Además, no hay que ser un experto ni saber pintar para hacer esta actividad, si no querer descubrir qué esconde tu yo más profundo. ¿Te animas a probarlo?

Llegados a este punto, hay que tener en cuenta que no solo es importante nuestro bienestar mental, sino que la alimentación también juega un papel muy importante, y más durante esta estación del año, en la cual es muy necesario mantenerse hidratado y cuidar los hábitos alimentarios. Durante las vacaciones de verano, es fácil caer en la tentación de salir muchas veces a comer afuera, alimentarse mal y comer a deshoras. Es fundamental no excederse y cuidar nuestra alimentación.

Por este motivo, Mathias Hespe, del Espai Cuinar Sa, propone un taller donde podrás preparar tu arroz “mar y montaña” con productos ecológicos y de proximidad, en un taller 100% participativo. Después de cocinar, podrás comértelo con una copa de vino ecológico. El plato se complementará con una ensalada fresca y unos postres típicos. Aprovecha esta oportunidad para ampliar tus horizontes culinarios y comparte la experiencia con la familia o amigos.

Siguiendo con este listado de propuestas encontramos también los baños de bosque, una actividad perfecta para todas aquellas personas amantes de la naturaleza. Esta experiencia consiste en una estancia en un medio forestal de calidad con el objetivo de mejorar la salud, el bienestar y aumentar la sensación de felicidad. Se trata de un itinerario terapéutico de origen japonés en el cual se practica la caminata lenta, el silencio y los ejercicios de relajación y de respiración de manera guiada. Si no lo has probado nunca y tienes ganas de experimentar el bienestar en primera persona, los baños de bosque son la opción perfecta para ti, puesto que mejoran el funcionamiento del sistema inmunitario, reducen el estrés, regulan la presión arterial, mejoran el estado de ánimo y reducen los estados depresivos.

Y para terminar, también puedes optar hacer una escapada en el corazón de la Costa Brava, haciendo una estancia mágica en el Hotel Spa Terraza de Roses, ideal para parejas que quieren desconectar y disfrutar de un fin de semana juntos. No te lo imagines y ven a disfrutar de esta experiencia que, además, incluye un masaje de 50 minutos muy relajante, una hora de SPA exclusivo para tú y para tu pareja, una cena romántica bajo las estrellas y una noche de alojamiento con almuerzo bufete.

En definitiva, este verano dedicad tiempo a cuidaros y a disfrutar de las cosas que realmente os hacen feliz. Manteneros hidratados, cuidad vuestra alimentación, practicad ejercicio, relajaros y pasar tiempo con los amigos y la familia son algunas de las propuestas que os pueden hacer conseguir un verano lleno de bienestar y felicidad.