Senderisme accessible i rutes per a sèniors

En un paratge natural de verdor intensa, un grup d’excursionistes sèniors avança per un camí asfaltat. Imatge de Maria Geli i Pilar Planagumà.

Tenim la sort de viure a tocar del mar i de la muntanya. Viure el paisatge és bo per a tots. I ara que podem tornar a trepitjar el territori, us animem a redescobrir-lo. Us presentem una selecció de rutes accessibles i d’altres aptes per a sèniors per a gaudir de la Costa Brava i el Pirineu de Girona.

Del Far a l’Almadrava

Els camins de ronda són senders arran de mar que ressegueixen el litoral des de Portbou fins a Blanes. El tram que passa per Roses ofereix la possibilitat de fer una ruta lineal del Far a l’Almadrava. La ruta s’inicia al Far de Roses, just a sota del castell de la Trinitat. En el recorregut fins a la platja de Canyelles Petites, grans formacions rocoses singulars es combinen amb petites cales i racons de bellesa encisadora. Un cop a Canyelles Petites, l’illot conegut com els Brancs és un bon punt per observar corbs marins. El recorregut s’acaba a la platja de Canyelles grosses o platja de l’Almadrava. Durant tot l’itinerari el terreny està pavimentat i és força regular, fet pel qual aquest tram del camí de ronda esdevé una ruta fàcil. Cal tenir en compte, però, que hi ha alguns trams amb escales.

A Roses, en un corriol arran de mar, un visitant sènior passeja amb un bastó a la mà. Mentre camina contempla el paisatge, caracteritzat pels penya-segats, la murtra i les pinedes. Imatge de l’Ajuntament de Roses.

Del Cortalet al mas del Matà

Un itinerari accessible que proporciona una vista completa dels hàbitats i les espècies que habiten els Aiguamolls de l’Empordà, una de les principals zones humides de Catalunya i un dels espais naturals en què s’observa una varietat més gran d’espècies animals: més de 300. La ruta recorre estanys com el del Cortalet o el de la Closa del Puig, tots de gran riquesa biològica. A més, tal com s’explica al tríptic de l’itinerari, durant el recorregut hi ha diversos punts d’observació també accessibles que permeten contemplar la fauna i fer “mil descobertes”.

Un cop al mas del Matà, es pot continuar seguint la ruta del mas del Matà a les Llaunes, que també és accessible i que condueix fins a la platja vorejant la llacuna litoral de la Massona.

Les grederes del volcà Croscat

El millor exponent del paisatge volcànic a la península ibèrica el trobem al Parc Natural de la Zona Volcànica de la Garrotxa, on es poden observar 40 cons volcànics i més de 20 colades de lava. Us proposem una ruta per les grederes del volcà Croscat, una de les joies del parc. A causa de l’extracció de greda que va patir durant anys, a la part central de l’itinerari es pot observar el volcà per dins. L’experiència es converteix en un festival de colors enmig d’un paisatge d’aparença lunar. La ruta s’inicia a l’àrea d’aparcament de Santa Margarida. Tot i que el camí no és accessible, el Parc disposa d’una cadira Joëlette per tal que les persones amb mobilitat reduïda puguin gaudir d’activitats de senderisme i accedir a zones amb terrenys més inaccessibles i irregulars.

Davant del Croscat, una família descansa a l’ombra mentre contempla el tall del volcà, que permet observar l’interior del con, la xemeneia i el cràter. Un dels visitants seu en una cadira Joëlette. Imatge de MultiSignes.

Itinerari de la Pletera

La Pletera és una maresma entre l’Estartit i Torroella de Montgrí. Desapareguda el 1987 per la construcció d’un passeig marítim i sis illes d’habitatges, el 2018 l’espai es va desurbanitzar i restaurar, fet que ha permès recuperar el sistema natural de maresmes i llacunes. L’itinerari, que es pot seguir a través de l’aplicació mòbil de rutes autoguiades Natura Local, es troba dins els límits del Parc Natural del Montgrí, les Illes Medes i el Baix Ter i transcorre per pistes de sorra, trams asfaltats i caminets. És una ruta molt planera que proposa un recorregut pel litoral de l’Estartit fins a la Gola del Ter, actual desembocadura del riu a Torroella. L’itinerari surt de l’Oficina de Turisme de l’Estartit i passa per les llacunes del Ter Vell (antiga desembocadura del riu). Després, avança entre les Closes cap a la Pletera. Segueix cap a la bassa del Fra Ramon i s’endinsa en un paisatge dunar fins a la mota del riu Ter. Finalment, arriba a la Gola del Ter, un paratge amb vistes a les Illes Medes, la platja de Pals i el massís de Begur.

Una vista aèria de les Illes Medes amb l’Estartit i el massís del Montgrí al fons. Imatge de Julián Guisado.

Hortes de Santa Eugènia i Deveses de Salt

Es tracta d’un recorregut accessible compartit entre Girona i Salt que permet conèixer l’espai agrícola de les hortes de Santa Eugènia i l’espai natural de les deveses de Salt tot seguint la ribera del Ter. El recorregut coincideix parcialment amb la via verda del Carrilet entre Olot i Girona. L’itinerari, d’uns 6 quilòmetres, passa per diversos punts d’interès com Cal Gras o el Safareig de les Dones. El terreny és planer i practicable per a persones amb mobilitat reduïda i/o cadira de rodes. La major part dels camins són de terra compactada però no asfaltats, per la qual cosa poden presentar irregularitats i s’aconsella evitar-los en cas de fortes pluges. A través de l’aplicació Natura Local es pot accedir a la informació de l’itinerari amb audiodescripció, subtitulació i interpretació en llengua de signes.

En un paratge natural i sota un cel ennuvolat, una dona corre per un camí de terra compactada delimitat a banda i banda per una barana de fusta. La via recorre diversos horts, en un dels quals feineja un home. Imatge de Josep Padilla.