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Passionnée par la communication et les beaux paysages de la Costa Brava et des Pyrénées de Gérone.
Les Pyrénées de Gérone sont le lieu de prédilection de beaucoup pour déconnecter, observer et apprécier la nature au premier plan. Une destination parfaite pour pratiquer toutes sortes d’activités et de parcours en plein air en famille ou entre amis, entourée de vastes étendues de végétation, de vallées, de montagnes et de rivières.
Contentez-vous de profiter d’une escapade ou d’un week-end amusant et différent, les Pyrénées de Gérone se chargent du reste ! La proposition de la région nous permet de concevoir des plans et des expériences complètes pour prendre soin de nous et en profiter avec tous nos sens. C’est pourquoi la photojournaliste Kris Ubach propose quelques itinéraires ou routes différentes dans le nouvel ebook « Un voyage sensoriel II Itinéraires culturels et de bien-être à travers les Pyrénées de Gérone », la deuxième partie du premier volume « Un voyage sensoriel à travers la Costa Brava », mais cette fois pour sentir, entendre, goûter et écouter les Pyrénées de Gérone.
Setcases. Albert Duch.
Ses propositions nous invitent à prendre conscience de notre environnement et de nous-mêmes, à écouter le silence dont nous oublions parfois l’existence et à sentir les fleurs pyrénéennes si présentes dans ces paysages.
Nous vous invitons donc à découvrir quelques-unes des routes et des itinéraires de bien-être qu’elle suggère, ça vous dit ?
Nous commençons le premier parcours par un arrêt obligatoire et très nécessaire pour profiter du bien-être et se reconnecter avec soi-même. Il s’agit d’une séance de bain de forêt avec la coopérative Sèlvans. Une immersion dans la nature accompagnée d’un guide qui nous aidera à nous connecter avec elle par tous nos sens, mais aussi à changer d’attitude et à prendre la vie d’une autre façon.
Une première option consiste à réaliser cette activité dans la forêt du Pla de la Barraca, située à 1 700 mètres d’altitude, à côté du Parc naturel des sources du Ter et du Freser, où nous trouvons une vaste forêt de pins de haute montagne qui se distingue par ses pins rouges et noirs.
Ou, si vous êtes également proche de la ville d’Olot, vous pouvez découvrir la forêt Salvador Grau, une forêt mixte composée de pins, de chênes et d’arbres à feuilles caduques comme le frêne, l’érable et le hêtre. Cet espace naturel est caractérisé par de nombreux murs en pierre sèche et des cabanes en roche volcanique.
Enfin, située dans la bucolique Vall d’en Bas, nous découvrons la forêt d’Olletes, qui se caractérise par la présence d’un arbre emblématique : l’if, ainsi que d’autres espèces à feuilles caduques comme le hêtre, le cerisier et l’érable à feuilles d’obier. Vous les connaissez ?
Girona. Javi Cabrera.
Cet autre itinéraire commence dans la Vall d’en Bas elle-même et nous conduit au Mas Garganta, une ferme du XIVe siècle située dans un endroit privilégié du Parc naturel de la Garrotxa, offrant un cadre entouré de bois où la tranquillité et le silence sont les protagonistes.
Le silence est un privilège dont peu de gens peuvent profiter, car il n’est pas présent partout, et encore moins si vous vivez au centre d’une ville ou si vous travaillez dans un environnement où l’agitation est constante. Nous vivons dans un monde plein de bruit et nous ne sommes pas conscients de comment et quand il nous affecte, parce que nous ne l’entendons même pas. Maintenant, quand vient le jour d’une promenade en montagne, d’un cours de méditation ou d’une baignade dans la mer, nous redécouvrons son antagoniste : le silence absolu, et c’est à ce moment-là que nous réalisons à quel point nous en avions besoin.
Plongez dans ce silence à la maison rurale Mas Garganta, un lieu spécialisé dans les retraites et les séjours de plusieurs jours de méditation ou de yoga. La paix que l’on y respire est idéale pour se reconnecter avec la nature, avec la vie rurale et avec soi-même. Profitez d’un magnifique séjour au Mas Garganta en écoutant le chant des oiseaux, en dégustant des plats biologiques, végans et kilomètre zéro, préparés avec des aliments récoltés dans le potager familial. C’est l’endroit idéal pour se retirer pendant une longue période afin de méditer et, qui sait, peut-être même pour écrire un livre.
Il faut désormais se rendre à Olot. Bien que nous soyons dans une ville, nous sommes loin du bruit, notamment aux Fonts de Sant Roc, sur les rives du Fluvià. Ce sera la toile de fond d’un cours de qi gong, une pratique ancienne qui fait
partie de la médecine traditionnelle chinoise et nous aide à éliminer les blocages physiques et spirituels grâce à une série de mouvements et de respirations. Plongez dans cette sensation de bien-être avec Mónica Traviesa, une femme qui se consacre professionnellement au wellbeing artistique et qui a créé un concept qui fusionne l’art avec le monde des spas. Avez-vous tenté ?
Kris Ubach.
Une autre proposition qui plaira également à tous les amoureux de la nature est de passer la nuit à l’hôtel Rural-Spa Resguard dels Vents, à Ribes de Freser. Il est situé à une altitude de 1 000 mètres au-dessus du niveau de la mer, où le silence des bois et la tranquillité qui imprègne l’air prennent le dessus. Un lieu plein de charme et de personnalité où l’essence rurale de la vie à la montagne imprègne chaque recoin. Se détendre dans la piscine du spa est une quasi-obligation si vous souhaitez déconnecter et prendre soin de votre corps. Et une bonne façon de le faire est le traitement spécial de 60 minutes utilisant des huiles essentielles de fleurs pyrénéennes. Oxygénez votre esprit et redécouvrez votre propre rythme vital !
Une autre option à ne pas manquer est la visite du charmant hébergement d’agrotourisme d’Oix, dans l’Alta Garrotxa. Une idée ? Gagné ! Il s’agit bien du Mas Pineda, une ferme du XIIIe siècle située en pleine nature et offrant des vues panoramiques sur la Vall d’Oix, où chaque coin et chaque pièce vous transportera vers un passé lointain et plein de traditions anciennes.
Commencez cette aventure vers le bien-être par une promenade sous les arbres pour éveiller vos sens avec un bain de forêt accompagné d’un guide qui vous aidera à vous reconnecter avec la nature. Enfin, terminez la journée par un dîner incroyablement exquis offert par Aromes al bosc avec une création culinaire basée sur une série de plats végétariens, biologiques et de saison, aromatisés à l’aide de plantes sauvages et d’autres plantes autochtones.
Kris Ubach.
Si vous souhaitez vous rapprocher du bien-être grâce à l’une de ces propositions ou à d’autres itinéraires et activités que Kristina Ubach présente dans le nouvel ebook « Un voyage sensoriel II Itinéraires culturels et de bien-être à travers les Pyrénées de Gérone », nous vous encourageons à le télécharger et à commencer à profiter de ces expériences uniques. Rejoignez le bien-être !
