BLOG
Comunicadora 'tekie' i iogui. Amant de la gent i del benestar. Entusiasta de la vida i de morro fi.
L’estiu és una època de l’any ideal per regalar-se una pausa. Respirar profundament, desconnectar del soroll i tornar a connectar amb el que realment importa. Cuidar-se a la Costa Brava i el Pirineu de Girona és el doble de benestar.
Quan arriba l’estiu, el cos ens demana parar, alliberar tensions i respirar més lentament. I no hi ha millor lloc per fer-ho que en un paisatge que et convida a escoltar el silenci. Entre vinyes, al peu del mar o sota el cel estrellat, la Costa Brava i el Pirineu de Girona proposen cinc experiències de benestar úniques per viure l’estiu amb plenitud.
Costa Brava. Lola Ruiz Bueno. Clab Studio. Arxiu Imatges PTCBG
Morning Barre: activa el dia amb elegància
Proposem començar el matí amb energia i elegància, amb Morning Barre, un mix de ballet, pilates i ioga, que es pot practicar prop del mar o bé al centre de ClaB, a Blanes. És ideal per tonificar el cos, millorar la postura i despertar-se amb harmonia. Una activitat perfecta per a qui busca una activació suau però efectiva abans d’un dia de descoberta o relax.
Sara Guerrero. Arxiu Imatges PTCBG
Mindfulness en família: respirar i créixer junts
Descobrir la calma en família pot ser un regal compartit. A Llançà, de la mà de Valérie Espinasse, l’experiència de Mindfulness en família ofereix una oportunitat per practicar la presència plena amb els més petits. Jocs sensorials, connexió amb la natura i pràctiques de respiració que ensenyen a infants i adults a baixar revolucions i gaudir del moment present. Un espai per crear vincles i cultivar l’equilibri emocional en un entorn acollidor i natural.
Hotel Resguard dels Vents. Ribes de Freser. Javi Cabrera. Arxiu Imatges PTCBG
Renova cos i ment: benestar entre muntanyes
En arribar la tarda, al bell mig de les muntanyes del Pirineu, a Ribes de Freser, neix una experiència de benestar total. Renova cos i ment a l’hotel Resguard dels Vents, tot combinant la nova sauna amb vistes a la vall amb un bany d’aigua freda a la piscina exterior. El seu circuit d’aigües contribueix a la millora de la circulació sanguínia, estimula el sistema immunitari, ajuda a eliminar toxines, relaxa la musculatura i allibera endorfines, tot millorant l‘estat d’ànim.
Garrotxa. Vol de Coloms. Arxiu Imatges PTCBG
Nit i vol: música i silenci entre els núvols
Les nits poden ser una experiència totalment diferent amb un concert de bols tibetans, flotant a gairebé dos mil metres d’altura. T’ho imagines? Concert d’Harmònics i Silencis en el Cel és una experiència de benestar única creada per Vol de Coloms i Edgar Tarrés. Comença amb una sessió de mindfulness, per preparar cos i ment, i culmina amb un vol en globus per sobre la Garrotxa mentre el so dels gongs, els bols tibetans i els cants harmònics s’escampa pel cel. La Badia de Roses, el Pirineu de Girona i la llum de l’alba converteixen aquest moment en un viatge interior irrepetible.
Hotel & Spa Terraza. Roses. Javi Cabrera. Arxiu Imatges PTCBG
Nit màgica sota les estrelles: escapada romàntica amb vistes al mar
Finalment, aquesta escapada romàntica és ideal per a parelles que volen dedicar-se una nit exclusiva per a tots dos. A l’Hotel&Spa Terraza de Roses, es pot gaudir d’una nit màgica sota les estrelles, una experiència completa que inclou un massatge relaxant amb lavanda, SPA privat amb piscina climatitzada i banyera d’hidromassatge exterior, un sopar romàntic a la terrassa i una nit d’allotjament amb esmorzar tipus bufet. Una experiència íntima i inoblidable sota el cel estrellat.
I és que a l’estiu, cuidar-se a la Costa Brava i el Pirineu de Girona, és tota una oda al benestar, que pot adoptar sons i formes sorprenents, sempre en diàleg amb la natura. Deixa’t portar pel silenci, per la música, el moviment i l’energia d’un territori que té cura del teu equilibri interior.
