Bonita etapa que nos adentra en la fértil llanura aluvial del Bajo Ampurdán. Caminaremos entre campos de fruta dulce y forrajes y nos elevaremos al pequeño cerro del Puig de la Font Pascuala, que nos regalará unas buenas vistas de la zona. Visitaremos pueblos encantadores, como Gualta, Palau-Sator y Pals, que nos transportan a la Edad Media. Otro aliciente de este tramo son los campos de arroz, que han llegado a generar un ecosistema húmedo único muy rico en biodiversidad. El arroz de Pals tiene denominación de origen propia y ha activado la economía local. Para averiguarlo por nosotros mismos, podemos detenernos en Pals a probar un plato regado con un buen vino del Ampurdán. No hay que hartarse demasiado ya que tendremos que empezar la subida final hasta Begur, entrando ya en la Cordillera Litoral, haciendo noche en uno de los pueblos con más personalidad de toda la comarca.
