Pisar la tierra.
Fuerte.
Muy fuerte.
Jugar a ser una manada de elefantes.
Formar un círculo, sentirnos tribu.
Soltar rodillas, pelvis, brazos, hombros, espalda, cabeza, boca…
Al son de música con tambores.
Dejar ir la voz, liberarse.
Mover todo el cuerpo.
Reír.
Respirar.
Silencio.
Nos miramos.
Mechas de pelo pegadas a la frente.
La respiración acelerada.
El corazón también.
I la primera sonrisa.
Amplia
Sincera
Contagiosa.
La mente silenciada.
Presencia.
Bienvenidos a una sesión de Mindfulness en familia.
