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Apasionada de la comunicación y de los bellos paisajes de la Costa Brava y el Pirineo de Girona
En nuestro día a día, nos gusta sentirnos bien por dentro y por fuera para mantener una conexión sana con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea.
Es importante recordar que, a veces, todos tenemos la necesidad de romper con la rutina para experimentar momentos de felicidad y encontrar tiempo para nosotros mismos. No dejes que pasen desapercibidos estos pequeños placeres del día a día, puesto que pueden tener un gran impacto en tu bienestar general. ¡Es momento de renovarse y recargar tus energías!
Actualmente, la Costa Brava se ha convertido en un destino cada vez más popular para aquellas personas que buscan una estancia para relajarse y cuidarse. Y es que además de sus playas paradisíacas y el clima suave, este territorio ofrece una amplia variedad de experiencias relacionadas con la salud y el bienestar. Desde sesiones de yoga y meditación donde desconectar completamente, hasta actividades al aire libre en entornos naturales únicos que ayudan a recuperar el equilibrio interior. Con todo esto, no es extraño que cada vez más personas elijan este destino para renovar el cuerpo y la mente.
Archivo Imágenes PTCBG. Lloret de Mar. Lloret Turismo.
Es por eso que el Club de Salud y Bienestar de la Costa Brava y el Pirineo de Girona organiza el Festival Somos Bienestar. Un acontecimiento que tendrá lugar del 19 al 21 de mayo, donde encontrarás todo tipo de actividades de bienestar por el cuerpo, la mente y el alma. Así que no te pierdas esta oportunidad única de descubrir y experimentar el mejor del bienestar a la Costa Brava.
Durante estos tres días, el Hotel Santa Marta de Lloret de Mar acogerá todas estas propuestas, conferencias, sesiones de yoga, charlas, talleres saludables y actividades basadas en el bienestar a cargo de profesionales y expertos en el sector y con vinculación en el territorio gerundense como: Fit and Eat by Anna, Alba Fit Yoga, Edgar Tarrés, Clab danza&barre, Aromes al Bosc, Cristina Brondo, Núria Coll, Gaspar Hernàndez, Happyyoga Girona, Maria Aurell, Marta Verges, Matthias Hespe, Gla Empordà, Victor Martin Font, Manu Mas-Bagà y Helena Cabruja.
Disfruta de toda esta programación en un lugar como el Hotel Santa Marta, situado en un entorno privilegiado a tocar del mar y rodeado de una gran extensión de vegetación autóctona. Un sitio pensado para hacerte sentir bien, lejos del estrés y la rutina, donde la calma y la tranquilidad te acompañarán en todo momento.
Hotel Santa Marta, Lloret de Mar.
Como hemos comentado anteriormente, el festival empezará el viernes 19 de mayo con actividades tan especiales como una lectura de etiquetas alimentarias de la mano de Fit and Eat by Anna, donde se explicará cómo leer e interpretar las etiquetas de los productos alimentarios, o bien se podrá hacer un respiro de primavera con Aromes al Bosc. Después puedes seguir con una masterclass de yoga con Alba Fit Yoga para conectar contigo mismo, o si lo prefieres puedes optar por una clase de Stretch Barre con Clara Cano, donde podrás mejorar tu control postural, trabajar el suelo pélvico y aumentar tu fuerza. Finaliza la jornada con un concierto meditativo con cuencos tibetanos con Edgar Tarrés y encuentra tu bienestar.
Siguiendo con el fin de semana, puedes encontrar más propuestas durante el sábado 20 de mayo, empezando con Cristina Brondo y su sesión sobre dieta macrobiótica, donde nos contará las bases de esta filosofía y de cómo incorporarla disfrutando de mejoras increíbles en la salud física y mental. A continuación, te puedes sumergir en una sesión de Rocket Yoga, o bien hacer un taller de cosmética natural con Innata Natura. Y finalizar la mañana con la charla “Natura i silenci” de la mano de Manu Mas-Baga, Helena Cabruja, Victor Martin y el moderador Edgar Tarrés.
Archivo Imágenes PTCGB. Espai Cuinar Sa. Javi Cabrera
Por la tarde, te puedes adentrar en el mundo del bienestar con un par de charlas muy interesantes. La primera, “La roda de la vida sana” que hará Nuria Coll, CEO de Etselquemenges, seguido de la conferencia “La pau interior”, con Gaspar Hernández, quien nos explicará cómo podemos vivir en paz en el día a día, evitando que los pensamientos se conviertan en nuestro enemigo. Para terminar este segundo día con altas dosis de bienestar podrás optar entre una sesión de Mindfulness con Edgar Tarrés o una sesión de yoga con HappyYoga Girona para conectar contigo mismo y encontrar un estado de paz mental.
Happyyoga Girona
Acaba este fin de semana de la mejor manera y con una gran energía positiva con las últimas propuestas de bienestar que hay para el domingo 21. Empieza la mañana inspirando y expirando con una clase de yoga con Maria Aurell y encuentra la paz con unas vistas increíbles al Mediterráneo. Seguido de una conferencia sobre la alimentación sin tóxicos de la mano de Marta Vergés. Y puedes terminar la mañana con un taller de cocina macrobiótica con Matthias Hespe del Espai Cuinar Sa, o bien un taller de Feng Shui con Gla Empordà para conectar y encontrar la armonía con tu entorno.
¡Ahora sí, no tienes ninguna excusa! Déjate cuidar y desconecta con todo este programa de actividades y talleres, donde podrás conectar contigo mismo y disfrutar de un estado de paz de manera saludable. ¡Porque la Costa Brava es un territorio donde se respira bienestar! Consulta toda la información sobre el programa de actividades aquí.
Festival Somos Bienestar. Hotel Santa Marta, Lloret de Mar.
